Konserve domates

- Apr 21, 2022-

canned tomatoes

Yarım fincan konserve domates, günlük önerilen C Vitamini değerinin yüzde 20'sini sağlar.
Taze domateslerden diyet lifi elde etmek, konserve domateslerin aynı kısmından yaklaşık yüzde 60 daha pahalıdır. Aynı porsiyon boyutu için sadece konserve domateslerin fiyatı tazeden daha düşük olmakla kalmaz, aynı zamanda taze domateslerin hazırlanması daha uzun sürer ve bu da toplam taze maliyetini artırır.
Domates, prostat kanseri ve kalp hastalığına karşı korunmaya yardımcı olabilecek önemli bir karotenoid olan likopen içerir.
Yarım fincan konserve domates, bir orta boy taze, pişmemiş domateste bulunan sadece 3,7 miligrama kıyasla 11,8 miligram likopen sağlar.

Hızlı bir salsa için kişniş aromalı konserve, doğranmış domatesleri kullanın veya bunları fırında patatesin üzerine süslemek için kullanın.
Sade doğranmış konserve domatesleri biraz öğütülmüş kimyonla tatlandırın ve tavuk veya balık için sos olarak sıcak servis yapın.
En sevdiğiniz konserve domateslerden herhangi birini ekleyerek en sevdiğiniz sebze çorbasına besleyici bir yumruk verin.
Lezzet, besin eklemek ve doğramayı önlemek için yeşil chiles ile doldurulmuş konserve doğranmış domatesli en iyi cips veya tacos.

ilgili ürünler